A méz és a fahéj külsőleg is előnyös a bőrnek, de belsőleg fogyasztva is csodát tehet. Segít leküzdeni a bőr fertőzéseit okozó kórokozókat, és antioxidánsokat biztosít, amelyek csökkentik az öregedés jeleit.
7. Energiatöltés
A méz természetes szénhidrátforrás, gyors energiát ad, míg a fahéj melegítő hatása fokozhatja a vérkeringést és a test energiaszintjét. Együtt fogyasztva nagyszerű módja a nap indításának.
Hogyan fogyaszd együtt
-
Reggeli tonik: Keverj el 1 teáskanál fahéjat 1 evőkanál mézzel egy csésze meleg vízben, és idd üres gyomorra reggel.
-
Kenhető keverék: Keverj össze egyenlő arányban mézet és fahéjat, és használd kenyérre kenve vagy reggeli gabonapelyhekre csurgatva.
-
Teakiegészítő: Adj 1 teáskanál mézet és 1 teáskanál fahéjat a kedvenc gyógynövény teádhoz.
Óvintézkedések
Bár a méz és a fahéj általában biztonságos, fontos mértékkel fogyasztani. A mézet ne add egyévesnél fiatalabb csecsemőknek a botulizmus kockázata miatt. Aki allergiás a mézre vagy a fahéjra, kerülje ezt a keveréket. Ha bármilyen egészségügyi problémád van, vagy cukorbetegség elleni gyógyszert szedsz, konzultálj orvosoddal, mielőtt rendszeresen beépítenéd a mézet és a fahéjat az étrendedbe.
Egy teáskanál méz és fahéj naponta egyszerű és ízletes módja annak, hogy extra egészségügyi előnyöket csempéssz az étrendedbe.
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
