Az alma rostokban és antioxidánsokban gazdag, ami jótékony hatással van az emésztőrendszer egészségére és az általános jólétre.
A tejszínhab gazdag kalcium- és egészséges zsírforrás, bár ha úgy tetszik, helyettesítheti alacsonyabb zsírtartalmú alternatívákkal.
A fahéj, a sütemény fő fűszere, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít szabályozni a vércukorszintet.
Tápérték információk:
Gluténmentes: Igen (hagyományos süteménytészta használata esetén)
Tejmentes: Tejet tartalmaz (helyettesíthető tejmentes verzióval)
Vegetáriánus: Igen
Diómentes: A javasolt adag dióféléket tartalmaz, de maga a sütemény diómentes
Tápérték információk (adagonként):
Kalória: 290
Fehérje: 3g
Zsír: 18g
Szénhidrát: 32g
Rost: 3g
Cukor: 20g
Tárolás:
Tálaljuk ezt a krémes almás süteményt hidegen egy kanál tejszínhabbal vagy egy gombóc vaníliafagylalttal a még intenzívebb ízért.
Minden szeletet csorgassunk meg karamellszósszal az édes ízért.
Extra textúráért szórjuk meg apróra vágott diófélékkel, például pekándióval vagy dióval.
Az édesség kiegyensúlyozására fogyasztjuk egy csésze forró teával vagy kávéval.
Desszertként tálaljuk egy kiadós étkezés után, friss gyümölcssalátával kiegészítve könnyed kontrasztként.
Főzési tippek:
A puding összeállítása előtt győződj meg róla, hogy lehűlt, hogy az alapja ne olvadjon meg.
Tejmentes változathoz a tejszínt kókuszkrémmel helyettesítheted.
Extra aranybarna kéregért sütés előtt kend meg a széleit felvert tojással.
Tápérték:
Az alma rostokban és antioxidánsokban gazdag, ami jótékony hatással van az emésztőrendszer egészségére és az általános jólétre.
A tejszínhab gazdag kalcium- és egészséges zsírforrás, bár ha úgy tetszik, helyettesítheti alacsonyabb zsírtartalmú alternatívákkal.
A fahéj, a sütemény fő fűszere, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít szabályozni a vércukorszintet.
Tápérték információk:
Gluténmentes: Igen (hagyományos süteménytészta használata esetén)
Tejmentes: Tejet tartalmaz (helyettesíthető tejmentes verzióval)
Vegetáriánus: Igen
Diómentes: A javasolt adag dióféléket tartalmaz, de maga a sütemény diómentes
Tápérték információk (adagonként):
Kalória: 290
Fehérje: 3g
Zsír: 18g
Szénhidrát: 32g
Rost: 3g
Cukor: 20g
Tárolás
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
